Learning yourself

Я недавно где-то прочитала фразу какой-то кинозвезды, которая мне очень понравилась. Я забыла, где я нашла ее, поэтому перескажу своими словами. Девушка хотела донести мысль, что ходить к психологу – это не плохая идея, а как раз очень полезная привычка. Она задала вопрос: “Почему мы считаем обязательным ходить к врачу проверяться раз в два-три месяца, но мы не идем к психологу, пока у нас не появиться какая-то серьезная проблема? Почему мы так сильно беспокоимся о физическом состояние, но совсем не переживаем о ментальном?” Я абсолютно согласна с тем, что мы не уделяем должное внимания на себя.

Со мной недавно произошла такая мелочная ситуация, которая заставила меня задуматься о себе. Очень интересно наблюдать и анализировать, как ты меняешься со временем. Когда мы были в Нью Йорке, мы забежали в Старбакс. Мы встали в очередь с моей маленькой подругой Полиной, которая не могла определиться, чего же ей хочется попробовать. Как это обычно бывает, самые старшие с самыми младшими ушли в туалет. Я, так сказать, осталась за “старшую”. Темп, в котором нью-йоркцы забегали в кофейню с желанием зарядиться “энергией” и выбегали уже с бумажными стаканчиками со своим именем, был очень активный. Длинная очередь к кассе двигалась быстрее, чем оно казалось бы. Подошла наша очередь, и я осознала, что а) мы еще не выбрали для Полины напиток, б) чего же там нам заказали ушедшие в туалет? в) а чего хочу я? г) и где же моя карта? Пытаясь выяснить с Полиной какие вкусы она предпочитает на одном языке, советуясь с баристой на другом и пытаясь найти в сумке кошелек, я все-таки делаю довольно спокойно заказ и наслаждаюсь своим напитком.

Да, всего лишь такая мелочная ситуация, к которой может быть большинство из вас давно привыкли. А может, вы меня поймете, как никто другой. Знаете, что я поняла после? Что год назад эта ситуация скорее всего была бы сущим кошмаром для меня. Я отчетливо помню моменты, когда мне было проще потратить кучу времени, чтобы найти самой книгу в книжном, чем просто поинтересоваться у продавца, а имеется ли она вообще у них в наличии? Любые попытки коммуникации с неизвестными людьми всегда меня безумно смущали. And here I am today. Так easy разговариваю на двух языках, решаю вопросы… Мне самой стало так забавно об этом думать.

Такая небольшая ситуация в Старбаксе просто напомнила мне, как много хорошего я приобретаю, как я учусь и взрослею. Мы очень часто фокусируемся на том, чего нам не хватает. “Ох, вот она очень легко приобретает новых друзей, а мне нужно столько времени, чтобы просто привыкнуть к человеку.” Вместо этого, я предлагаю фокусироваться на том, что вы уже имеете и чему вы учитесь. Да, возможно мне необходимо больше времени, чтобы позволить новым знакомым узнать меня, но зато я могу гордиться тем, что из-за такой избирательности, я отсеиваю от себя людей, которые не принесут ничего полезного в мою жизнь. У меня есть больше времени, чтобы понаблюдать и узнать “молчаливо” людей, а затем уже стать друзьями!

В общем, я хочу сказать, что мы часто корим себя за “неимение” чего-то и мы забываем хвалить и радоваться тому, что мы уже имеем или маленьким шажкам к приобретению чего-то нового. Например, попробуйте проанализировать то, как вы ведете себя сейчас и как это было год назад. Что-то изменилось? Если нет, чтобы вы хотели, чтобы изменилось? Как вы можете повлиять на это? Если вы сейчас действительно анализируете вместе со мной, то вы уже меняетесь. Вы познаете себя, а значит – вы можете похвалить себя за стремление к познанию себя!

Если что-то изменилось, похвалите себя тоже, порадуйтесь маленькой победе по улучшению себя. Вы меняетесь. И это не черты эгоизма если вы себе скажете “Я молодец. Я стал терпеливее к моей старой бабушке.” Это любовь к себе, которая необходимо каждому из нас. Очень важно не забывать об этом. Уделяйте себе время, друзья.

 

Advertisements